C'est partie. Nouvelle saison avec nouvelle discipline MMA - première en France:::Новый сезон с новой дисциплиной - ММА впервые во Франции.

Клуб

WAYCLUB NCAO

Бокс, MMA, Фулл – контакт, Панкратион, Карате, Греплинг

– Психологический тренинг. Быстрая и эффективная подготовка – для тех, кто жeлает стать Чемпионом.

– Снятие стресса, успокаивание мышц, души, нервов, сжигание лишнего веса и энергии – для остальных.

  • Любой возраст. Индивидуальный подход.
  • Приглашаются юноши и девушки.
  • Тренировки по новейшим методикам подготовки боксеров. Жесткий, атакующий, взрывной стиль. Постановка нокаутирующего удара. Развитие силы и силовой выносливости. Умение управлять своим телом.

За что любить бокс?

Попробуй, вступи на путь боксера. И тогда:

  • через 2 месяца тренировок ты почувствуешь себя намного более уверенно       
  • через 3 месяца твоё тело станет упругим
  • через 6 месяцев ты сможешь РЕАЛЬНО защитить себя
  • через 1 год твоя жизнь полностью изменится.

Борьба

Самозащита без оружия – не хобби,
Самозащита без оружия – борьба.
Она не любит нерешительных и робких,      
Как всякая спортивная судьба


Слово от создателя и главного тренера клуба :

Здравствуйте! Создавая свой Бойцовский Клуб, я руководствовался правилом наибольшей эффективности приемов, применяемых в реальном поединке.

Lire la suite / Читать дальше »

Долгие годы, вернее, 25 лет, проведённые на ринге,занятий различными единоборствами, выполнение нормативов мастера спорта по боксу, мастера спорта международного класса по кикбоксингу,  занятия вольной борьбой, дзюдо, самбо и участие в “смешанных боях”(mixfight) ,  позволили мне сделать решительный выбор в пользу эффективности единоборств, оставив для преподавания в свoём клубе только те виды, которые показали свою наивысшую эффективность в бою. И независимо что это за бой: бой на ринге, или бой на улице , или “бой с жизнью”, ибо бокс это как философия жизни – “выживает сильнейший и благороднейший”,как и на ринге. вот поэтому я и назвал его -“Бокс как философия жизни”. Ведь в жизни, как и в боксе, нельзя опускать руки.Опустил руки, проспустил удар. Удар судьбы. Всё справедливо.

Ринг это жизнь в миниатюре.В жизни ,как на ринге. Если жизнь “бросила в нокдаун”,  у тебя есть девять секунд, чтобы встать, отдышаться и драться дальше! Тайсон, Рокки Марчиано, Мохаммед Али, лучшие боксеры советской школы бокса, чемпионы мира по кикбоксингу и тайскому боксу – какие у них могут
быть конкуренты среди тех, кто занимается айкидо, бесконтактными ушу, каратэ, и прочей акробатикой, ошибочно названой боевым искусством?! …! Речь идёт о бесконтактных версиях,разделы “лайт” и т.п. Есть,конечно,полно-контактное карате и т.п.,которое имеет свою философию, и имеет, конечно
же, право существовать. Но есть “но”. На улице и в современной жизни есть своя философия, которую вам не надо объяснять. И не дай Бог столкнуться в рукопашную с теми, у кого за плечами больше сотни побед на ринге! Побед над мастерами спорта! И вы хотите против них противопоставить технику бесконтактного ушу-айкидо-русского рукопашного боя?

Только тот, кто прошел ринг – может уверенно противостоять схваткам на улице. Иного не дано. Обкатка в спаррингах с равными противниками – единственный путь для того, чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации и против любого количества врагов. И не слушайте тех, кто говорит иное. Хотя уже по словам этих людей можно сделать простой вывод о том, что на ринге они не были, а если были – ничего там
не достигли. Собственные наблюдения как психолога и тренера, с тренерским стажем около 15 лет в России и во Франции  с разным контингентом, позволяют мне безошибочно определять таких людей по их внешнему виду, манере поведения, угадывая в них людей случайных в спорте. И это вам скажет любой профессиональный тренер, работающий когда-то в государственных учреждениях по таким видам единоборств, как бокс, кикбоксинг, борьба . Они меня поддержат в том, что тот, кто не имеет собственного стажа длительного выступлений и достижений в спорте – смотрят на единоборства узким и ошибочным взглядом (речь не идет о тренерах по боксу и другимконтактным единоборствам: муай-тай, кикбоксинг, борьба).

Остерегайтесь людей, которые говорят, что бокс и кикбоксинг не применимы на улице. Бред. Полный бред. Бойтесь таких людей. Они вводят в заблуждения всех, и самое главное – себя. Более того, подобное представление об иллюзорной эффективности т.н. боевых искусств уже стоило жизни не одному адепту бесконтактного каратэ или русского стиля рукопашного боя.

Бокс, кикбоксинг.

Когда-то один старик, Мастер единоборств, сказал мне, тогда еще мальчишке: «Только раз в жизни может состояться поединок не на жизнь, а на смерть. И когда этот поединок состоится – никто не знает. Но готовиться к нему надо всю жизнь. Только тогда можно победить».

Я желаю всем, выбравшим путь воина, воли и усердия в овладении приемами выбранного вами единоборства. А если будет усердие – будет и победа! Приходите к нам! Двери моего Бойцовского Клуба – всегда широко открыты для всех. Все ,что нужно от вас – желание и усердие. Остальное сделаем мы,
тренеры.

Mago


Слово от создателя клуба “просьба о просмотре занятий”

Здравствуйте! За долгие годы собственной тренерской деятельности (мой тренерский стаж начался с возраста 15 лет, когда мой первый тренер Эдельханов Умар оставлял меня в качестве тренера замещать себя. И после уже работал официально тренером около 9 лет в Чечне и около 4 лет во Франции), меня и других тренеров удивляет одна весьма характерная особенность людей, которые хотят заниматься боксом: просьба о просмотре занятий.

Lire la suite / Читать дальше »

Другими словами, люди, которые не имеют абсолютно никакого представления о спорте, хотят сначала посмотреть на вашу тренировку (а на тренировке не только тренер показывает свое искусство, но и ученики-новички, стесняясь по-своему, трудолюбиво пытаются освоить технику бокса), а после якобы решить: будут ли они у вас заниматься или не будут.

Для начала следует знать – когда Вы приходите тренироваться в мой клуб, в зале проводит занятие – Чемпион , Мастер спорта! А не человек с улицы, посторонний от бокса

А что такое Чемпион ? Я могу сказать, что для того чтобы стать Чемпионом , необходимо тренироваться по несколько тренировок в день (я проводил 2-3 тренировки ежедневно на протяжении десятков лет , я пришел в спорт в возрасте шести лет, в 1984 году, в 1991 году выиграл ВсеСоюзный турнир по боксу, на который съезжался весь Союз и который приравнивался по престижу к Первенству Советского Союза. В 1992г. Первенство России среди юношей, а в 1998 году, в возрасте 19 лет, стал Чемпионом Европы по кикбоксингу (фулл контакт с лоу-киком) и в 1999 чемпионом России по кикбоксингу (лоу-кик), занимаясь до этого по 4-5 часов в день, с утра до вечера, включая дневные тренировки на протяжении около полтора десяткa лет).

И вот такой у меня вопрос: неужели кто-то, кто только собирается сделать первые шаги в спорте, может придти на тренировку и решить : хорошо ли я знаю искусство боя, которое преподаю!?

Другими словами, вы Чемпион – но это как вдруг ,оказывается, ничего не значит для таких людей, потому что только они, мега-супер-новички, – могут вынести вам вердикт: подойдете ли вы для того, чтобы тренировать их. И больше того, если им там не понравилось (а по правде сказать-поняв,что им не потянуть такой ритм тренировок), уходят и начинают, забивая косяк где то на « стоянке » или « променаде », говорить какие мы нехорошие, отговаривая , возможно,т алантливых детей, быть может, будущих чемпионов, придти в зал бокса, тем самым нанося вред нашему общему !

Пока что клубу не до вас. Но, думаю, придёт ваш день, и вас попросят обосновать сказанное и сделанное

(многие читающие местные понимают о чём я)

Опомнитесь, люди! Нельзя же так! Мы провели все свое детство и молодость на ринге, не могли себе позволить пойти на дискотеку (как вы это делаете каждый вечер в « популярных » местах Ниццы) , в ресторан, в кинотеатр, не говоря уже о общении со сверстниками, потому что у нас все время был напряженный график спортивных занятий, а желание стать лучшими в мире и поднимать флаг родины на высший пьедестал заставляли до изнеможения трудиться и трудиться в спортзале. Какой отдых?! Мы падали до изнеможения, по вечерам, с трудом доползая до кровати, чтобы завалиться спать, уснув мертвецким сном, а рано утром уже бежать кросс, и проводить первую тренировку на стадионе пока вы еще видите свои сны(или готовитесь ко сну после дискотеки) . Срываясь со школьных занятий, мы бежали на вторую тренировку,и иногда вечером спешили на третью тренировку за день! После школы – институт, с тем же самым графиком спортивных занятий. Плюс ещё война. (Иногда снаряд попадал в корпус института и хоронил весь класс! – такие случаи вспомнят некоторые читающие,мои земляки) Я поступил в Московскую Академию Физкультуры и Спорта , но , не докончив его,опять таки из за войны на Родине, поехал домой,поступать в ЧГПИ. И его тоже с перерывами докончил через 8 лет,ибо когда война усиливалась,курс обрывали и не засчитывали.

И потом,покинув свою Родину,уже во Франции продолжил и занятия спортом, и учёбу.

Увидев здешних земляков,ихних детей,так бездарно проводящие своё время, а некоторые тратят свой талант, решил открыть боксёрский клуб. Но не так то всё просто было,тут не Россия,и без диплома тут не имеешь право поднять упавшего на дороге ,не говоря уже за открытие спортивного клуба.Я думал,чем бы я помог таким,как и я,покинувшим свою Родину не по своей вине ребятам, не пропасть здесь,на далёкой земле,ведь им надо ещё вернуться домой. Я бы мог,как вы,пойти на работу и зарабатывать деньги,а я вместо этого тратил уже имеющиеся,продал и машину,чтобы поехать на выпускные экзамены в Париж. Я не мог просто так развернуться и уйти,оставив 25 лет,проведённые на ринге,проведя на нём около 200 боёв, десяток лет,отданные высшему спортивному педагогическому образованию. Я понимал,настал час вернуть долг Родине. И я начал. Я защитил мой « спортфак », закончил высшую школу бокса и школу кикбоксинга,доказывая там своё мастерсво,компенсируя этим незнание языка,получил два диплома « брёве дета »,и один национальный диплом по аэробоксингу,и попутно ещё тренеруя в чужих клубах на общественных началах,тренируясь сам ,и побеждая на местных чемпионатах и турнирах по боксу и кикбоксингу. Помимо надо было ещё сдать на водительские права – кто их сдал во Франции,он меня поймёт,каково это,тем более,между других дел.

А Вы хотите дожить до 20, 30 лет, а кто-то и сорока лет, впервые переступить порог спортзала и попросить предоставить Вам возможность оценить работу тренера и посмотреть как он проводит занятие?! То есть посмотреть на меня и оценить , являюсь ли я профи?!

И (некоторые) потом уйти,ничего не поняв, набрав пищу для сплетен, для чего , в принципе, и пришли.

Ну, нельзя же так! Я всю жизнь тренировался и учился с единственной целью, реализуемой сейчас для вас: научить Вас всему, что умею сам!

И чтобы для этого Вам не потребовались долгие годы, а за самое короткое время дать Вам весь набор технических действий (приемов, ударов, защит), чтобы Вы уже сейчас смогли справиться с агрессором на улице, защитив честь своих близких и свою собственную честь.

А для других-помочь стать чемпионом!

Самое главное – Ваше доверие. Доверьтесь нам, и мы сами все сделаем. От Вас только труд. И мы вместе достигнем цели.

Давайте зайдём с « улицы » в спортивные залы,не в мой, так в другой. Пусть Бог дарует вам силы и мудрость выбрать правильный путь. Удачи и много пôта на тренировках.

Президент и главный тренер бойцовского клуба « Wayclub » Магомед Асхапов.


Тренировочная программа  и диeта от главного тренера Wayclub

Для новичков

Наша задача в кратчайшие сроки обучить новичка всем навыкам боксерской техники. Именно поэтому на групповых занятиях по боксу тренер уделяет внимание каждому тренирующемуся, указывая на ошибки и промахи.

Тренер составляет индивидуальную программу тренировок для каждого в группе в зависимости от возраста и уровня подготовки. Секция бокса открыта для всех желающих от 13 лет (детская секция с 6 лет), кто не имеет противопоказаний по здоровью.

Lire la suite / Читать дальше »

Для тех, кто хочет добиться успехов в спорте

Тем, кто хочет выступать и побеждать в боях, разработана специальная программа подготовки к соревнованиям. Спортсменам клуба регулярно предоставляется возможность участвовать в турнирах различного уровня. Если у Вас есть желание впервые попробовать свои силы в ринге, почувствовать выброс адреналина во время боя, то тренеры клуба “WAYCLUB” в максимально короткие сроки (3-6 месяцев) подготовят Вас к первым соревнованиям.

Программы

Наш клуб постоянно организует различные спортивные мероприятия. Мы вместе со спортсменами из других секций по боксу города и департамента проводим совместные тренировки. Также в теплое время года по воскресеньям проводятся занятия по боксу на свежем воздухе, на стадионе или на пляже,  в которых принимают участие спортсмены из других секций бокса. Участие в этих тренировках для всех желающих абсолютно бесплатно.

Слово о питании спортсменов. И КАК СБРОСИТЬ ВЕС!

Уменьшить потребление простых углеводов. Именно уменьшить. Полностью менять свой привычный рацион крайне вредно. Под простыми углеводами понимаются сладкое, мучное. Заменить простые углеводы необходимо сложными углеводами: крупы, фрукты, мед и т.д. Снизить потребление углеводов в целом. Это касается и сложных углеводов. Потребление большого количества воды. Вода отлично выводит шлаки и токсины из организма. Известно, что чем меньше в организме различных шлаков, тем легче он избавляется от лишнего жира. Потребление витаминов и клетчатки. Клетчатка так же как и вода выводит шлаки из организма. Витамины и минералы необходимы для функционирования всех жизненных систем в организме, ускоряя обмен веществ и сжигая лишний жир в частности. Нормализовать режим дня и режим питания.
Увеличить количество приемов пищи до 4-5. Количество приемов пищи должно увеличиться при уменьшение количества потребляемой пищи за один прием пищи. Большую часть калорий необходимо получать в первой половине дня.

Не есть перед сном.

За 3 часа до сна нужно прекратить прием пищи. Ложиться спать нужно с легким чувством голода. Если вы очень сильно хотите есть, можно съесть легкую белковую пищу, такую как: диетическое мясо, обезжиренный творог и т.д.

Нагрузка после сна.

После пробуждения очень полезно дать 30 минутную аэробную нагрузку на организм. Перед нагрузкой обязательно нужно дать организму проснуться и минимум 15 минут после сна сильно не нагружать его. Можно сделать растяжку или просто походить. Нагрузка не должна быть слишком интенсивной. Иначе это будет вредно для организма. Пульс не должен превышать 70% от максимального. Время нагрузки не должно быть меньше 20 минут. Минимум 15 минут требуется обычному организму, чтобы включить механизм сжигания собственных жиров и превращения их в «энергию». Самым полезным с точки зрения похудения является именно утро, т.к. организм истощен и для получения энергии будет пускать в ход именно собственные жировые запасы, а энергию от съеденных углеводов.

Эти правила кому-то могут показаться чересчур сложными, но необходимо иметь в виду, что легких способов похудеть все равно нет. Все , что рассказывается в телевизоре, либо не имеет ничего общего с правдой, либо очень опасно для здоровья (например, вещества на основе эфедрина, кофеина, амфетамина и т.д.). Если же вы хотите сбросить вес, стать здоровее и жить полной жизнью, придется немного постараться.

Ну и конечно одним из очень действенных способов сбросить лишний вес являются тренировки по боксу. Нагрузка на наших тренировках идеально соответствует режиму, в котором происходит максимальное сжигание жиров. Наши тренеры подберут Вам оптимальную программу тренировок и дадут советы по составлению правильной диеты.

%d blogueurs aiment cette page :