C'est partie. Nouvelle saison avec nouvelle discipline MMA - première en France:::Новый сезон с новой дисциплиной - ММА впервые во Франции.

Детокс-программы и диеты на 8 марта от Wayclub

463_fc9adc3f861cc2816da1217297a4ad.0Детокс-программы  для девушек (мужчины тоже могут подслушать и пользоваться)от руководителей клуба

Позади — длинная вереница зимних торжеств, впереди — долгожданная весна, которую многие считают порой обновления. И то, и другое — это и причина, и повод взяться за оздоровление и восстановление своего организма, который после праздничных вольностей перегружен. Быстро прийти в форму, подготовить организм к диете и получить львиную долю витаминов и полезных веществ, тебе помогут детокс-программы, рассчитанные на несколько дней.
Важные правила для любой детокс-программы — отказ от алкоголя, кофе, газированных напитков, соленых, сладких и острых блюд. Помни, что главная задача детокса провести «генеральную уборку» в организме, вывести токсины и ускорить метаболизм. Снижение веса — лишь дополнительный бонус правильно подобранной и проведенной детокс-программы.
Все перечисленные диеты рассчитаны на 3−5 дней и злоупотреблять ими не стоит, несмотря на быстрые и вдохновляющие результаты.
«Зеленый» детокс


И рисовый детокс,который предпочитает особенно наш главный тренер Маго

За что мы так любим рис? За его способность выводить из организма избыток солей, одновременно обеспечивая сытость при небольшом количестве калорий. Именно поэтому рисовая детокс-программа считается не только одной из самых эффективных, но и полезных.
Для рисовой диеты на три дня отвари 400 граммов бурого риса и раздели его на пять приемов пищи. В перерывах пей простую негазированную воду и зеленый чай без добавок (не более четырех чашек). Да, меню не разнообразное, но можешь быть уверена в отличном и безопасном (!) результате.

Ну,в запасе у вас есть и Wayclub,без которого вам не обойтись даже с такими детокс-программами,если вы хотите на самом деле подточить тело под совершенство,где наши тренеры знают все тайны тела и помогут вам подобрать лучший режим для достойной встречи с летом!


Похудеть к 8 марта: начни палео-диету сегодня!
ДИЕТЫ
Есть, чтобы не стареть: 10 продуктов, которые продлят молодость твоей кожи
У большинства людей детокс ассоциируется именно с зеленым цветом, и это неслучайно: за редким исключением (например, авокадо) продукты зеленого цвета содержат минимальное количество калорий, но при этом богаты полезными витаминами и минералами. Именно поэтому большинство диетологов советует именно подобный способ разгрузки.
На завтрак — 100 граммов обезжиренного творога, стакан кефира и два зеленых яблока. На обед — любой легкий овощной суп, салат из свежей капусты и огурцов, спустя час — любой фрукт (догадайся, какого цвета!). На ужин у тебя мясо или рыба на пару и салат из листовых овощей. После шести не стоит есть фрукты (даже зеленые), так как они медленно перевариваются.
Подобная щадящая разгрузка как нельзя лучше подойдет тем, кто не стремится быстро сбросить вес, а просто хочет чувствовать себя «легче».

Laisser un commentaire

%d blogueurs aiment cette page :