C'est partie. Nouvelle saison avec nouvelle discipline MMA - première en France:::Новый сезон с новой дисциплиной - ММА впервые во Франции.

Аэробокс

Аэробоксинг и похудение


Открывая в 2011г. новую секцию в Каннах, инструктор аэробоксинга – Маго, новый обладатель федерального диплома, на то время ещё только 4-й дипломированный по этой дисциплине на всём Лазурном Берегу, и новичок в этой дисциплине, не мог поверить: “Сначала я думал, привлеку любопытных , людей скорее спортивных, но я был очень удивлен успеху, когда зал забили девушки и женщины, доселе никогда не занимавшиеся не то,что боксом,но и никаким видом спорта », говорит он сам.

Lire la suite / Читать дальше »

Что говорят Мамы, которые практикуют Аэробоксинг:

Сара Мишель, Мать 3 детей: “Аэробокс развивает рефлекс, координацию и учит самоконтролю”.

Шарлотта, 16 лет, говорит: “Я немного практиковала бокс в колледже, в “Аэро” мне понравилось больше, это хороший подход к девушкам.”

” Я узнала об этой секции от подруги, – говорит Шарлет, 25 лет, инженер.- Это моё первое занятие. Честно говоря, мне очень понравилось. Мы потеем и в то же время познаём приёмы бокса, что весьма необходимо в современной жизни, и всё это без риска. “

“Мой молодой кузен боксировал в этом клубе , сказала Сарин, 31, педагог. Он говорил о боксе … я захотела это видеть. я пришла . И увидела аэробоксинг. – Я люблю “.

“Мы потеем хорошо, у нас супер атмосфера. Это менее сложно, по сравнению с некоторыми застрявшими в тренажерных залах. Я ценю “, говорит Шарлотта, 47 лет.

Чуть дальше женщина держит боксерскую грушу для своей дочери. Позже они поменялись местами.

“Этот дух мы хотим развивать. Такой бокс может тронуть всех девушек. Это конец мнению, которое утверждает,что бокс, это боевой вид спорта,  предназначенный только для мужчин!”

В тренажерном зале есть ветер и свои паруса. Сокращение рабочего времени и в то же время поддержание спортивной формы.


Аэробокс появился впервые в США. Его придумал знаменитый в Голливуде тренер, семикратный чемпион мира по боевым искусствам, Билли Блэнкс

Аэробокс успешная попытка соединить несовместимое, синтез аэробики, бокса и каратэ.Этот вид спорта представляет собой удачную смесь фитнеса с боксом. Это комплекс упражнений, в котором восточная философия сочетается с боксом, каратэ и кикбоксингом

Аэробокс менее агрессивный вид спорта, чем бокс, так как удары делаются в воздухе.

Аэробокс сочетает активизацию скрытых сил Вашего организма с опытом, почерпнутым из древних учений о самообороне, танцевальных упражнений, бокса, и сопровождается замечательными образцами современной музыки.

Аэробокс легко освоить – для этого не требуется хореографической подготовки. Для занятий Вам не понадобятся громоздкие, дорогие тренажеры.

Невероятно, но в Аэробоксe возможно сбросить 800 калорий в час!

Аэробокс сочетает активизацию скрытых сил Вашего организма с опытом, почерпнутым из древних учений о самообороне, танцевальных упражнений, бокса, и сопровождается замечательными образцами современной музыки.

Аэробокс не похож ни на одну другую систему упражнений, с которой Вам приходилось сталкиваться ранее

Аэробокс отличное средство для снятия агрессии и напряжения.

Аэробокс легко освоить – для этого не требуется хореографической подготовки. Для занятий Вам не понадобятся громоздкие, дорогие тренажеры.

К тому же аэробокс позволяет похудеть, укрепить мышцы рук, разрешить проблемы, связанные с избыточным весом, вывести токсины через лимфатическую систему.

Тренировки проходят по тому же плану, что и у спортсменов: под ритмичную музыку, в одиночку или в паре занимающиеся имитируют движения боксера на ринге. На занятиях используются скакалки, боксерские перчатки и груши. Интересен этот вид фитнеса тем, что способствует развитию выносливости, улучшает координацию, силу и быстроту реакции. Психологи , например, говорят, что аэробоксинг дает отличный эффект в плане повышения самооценки и сброса негатива. И, конечно, можно освоить пару нехитрых приемов, которые защитят и не позволят хулиганам напасть на вас из-за угла.

В АЭРОБОКСE органично сочетается кардионагрузка и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия АЭРОБОКС улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях АЭРОБОКС активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид. Тренировки по системеАЭРОБОКС очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции. Занимаясь всего два раза в неделю, вы сможете сохранить привычный ритм жизни. А в награду получите желанные формы, крепкий иммунитет, хорошую осанку и отличный цвет лица.

Аэробокс служит для снятия стресса, повышает тонус и настроение, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувствие.

Аэробокс – творит с телом чудеса, это спорт для похудения.

Аэробокс – успокаивает нервную систему, улучшает сердечно-сосудистую деятельность и укрепляет мышцы.

Аэробокс – идеальный вид спорта для женщин, которые хотят похудеть и решить проблемы лишнего веса.

Аэробокс – тонизирует мышцы тела и позволяет контролировать дыхание.

Аэробокс – улучшает циркуляцию крови и способствует выведению токсинов через лимфатическую систему.

Аэробокс – это радостный и динамичный вид спорта

Аэробокс – дуэль в воздухе.

%d blogueurs aiment cette page :